Ateliers voor Overdag 22-23

Alle praktische info over Ateliers voor Overdag vind je hier.


ALGEMENE VORMING
 
Taalcursussen 
Wil je jouw talenkennis bijschaven? Er worden lessen op verschillende niveaus gegeven, van beginners tot gevorderden. Heb je al enige notie van een taal, dan kan je in samenspraak met de lesgever instappen op jouw niveau. 
 
Frans 1ste en 2de jaar  
Jean Sluyter
Maandagvoormiddag 

Frans Conversatie Beginners
Philippe Valenne
Woensdagvoormiddag 

Frans Conversatie A
Beniti Lenaerts
Woensdagvoormiddag 

Frans Conversatie B  
Philippe Valenne
Donderdagvoormiddag 

Engels 1ste jaar
Micheline Verhaeren
Donderdagnamiddag 

Engels 4de jaar
Micheline Verhaeren
Dinsdagnamiddag 

Engels 5de jaar  
Micheline Verhaeren
Maandagnamiddag 

Engels Conversatie  
Micheline Verhaeren
Donderdagvoormiddag

Spaans 1ste jaar  
Jean Paumen
Maandagvoormiddag 

Spaans 2de jaar  
Anna Arias Herrera
Maandagnamiddag

Spaans 3de jaar  
Beniti Lenaerts
Dinsdagvoormiddag 

Spaans 4de jaar  
Sonja Verachtert
Donderdagvoormiddag 

Spaans 5de jaar  
Geronima Broch
Dinsdagnamiddag 

Spaans Conversatie Beginners
Clem Valkenborgh
Dinsdagvoormiddag

Spaans Conversatie  
Irène Van Baelen
Maandagnamiddag 

Italiaans 1ste jaar  
Oswald Lauwers
Donderdagvoormiddag 

Italiaans 2de jaar 
Oswald Lauwers
Donderdagnamiddag 

Italiaans 3de jaar  
Oswald Lauwers
Woensdagvoormiddag 
 
DIGITALE VORMING
 
Computer 
AVO biedt praktische computerlessen aan op twee niveaus: beginners en gevorderden. Als beginner leer je stap voor stap werken met een computer, waarbij je onder andere de basis van documentbeheer, e-mail en internet leert kennen. Je leert een computer opstarten, een muis en toetsenbord gebruiken, tekst bewerken, mappen maken, documenten opslaan en terugvinden. Als gevorderde verdiep je je verder in het gebruik van Windows en Office-toepassingen zoals Word en Excel.  

De lessen voor gevorderden zijn enkel toegankelijk voor cursisten die de computeropleiding voor beginners volgden. 
 
Computer Beginners A 
Will Dekoninck  
Maandagvoormiddag   
20 lessen  

Computer Beginners B
Will Dekoninck
Dinsdagvoormiddag
20 lessen  

Computer Gevorderden A
Will Dekoninck  
Maandagnamiddag   
20 lessen  

Computer Gevorderden B 
Will Dekoninck  
Donderdagvoormiddag 
20 lessen  

Bridge  

Bridge is het meest populaire kaartspel ter wereld. Het is niet alleen een leuk en sociaal tijdverdrijf, het oefent ook jouw geheugen en redeneervermogen. De basiscursus bridge is voor iedereen toegankelijk. Een bridgepartner of voorkennis is niet vereist. 

Robert Bergmans 
Wies Cools 
Marcella Grobben
Donderdagvoormiddag 

Photoshop  
Tijdens deze lessen leer je je eigen foto’s op digitale wijze bewerken. Het is noodzakelijk dat je al met een computer overweg kunt. De cursus Photoshop Gevorderden kan je enkel volgen indien je eerst de cursus Photoshop Beginners gevolgd hebt.  

Om praktische redenen dienen alle deelnemers aan de opleiding Photoshop Gevorderden in het bezit te zijn van een eigen laptop. 
 
Photoshop Beginners 
Mariëtte Maas  
Dinsdagnamiddag 
20 lessen  

Photoshop Groep 3  
Mariëtte Maas  
Donderdagvoormiddag 
20 lessen 

Photoshop Groep 4  
Mariëtte Maas  
Dinsdagvoormiddag   
10 lessen, om de 14 dagen 

Photoshop Groep 5  
Mariëtte Maas  
Dinsdagvoormiddag   
10 lessen, om de 14 dagen 

Nieuw! Videobewerking
Videobewerking is voor iedereen die video’s en filmpjes van een camera of smartphone wil bewerken: bijsnijden, samenvoegen, overgangseffecten toevoegen, foto’s importeren, muziek toevoegen of zijn eigen verhaal wil vertellen… Je maakt leuke creaties met één of meerdere clips en foto’s en creatieve films met Adobe Elements Premiere.  

Enige kennis van computer is vereist. 

Videobewerking A 
Mariëtte Maas  
Maandagvoormiddag   
20 lessen 

Videobewerking B
Mariëtte Maas
Donderdagnamiddag
20 lessen

Digitale fotografie met compact camera
Leer jouw camera kennen om in de praktijk portret, landschap en stilleven te fotograferen. 

Digitale fotografie Beginners
Robert Boons
Dinsdagnamiddag 
5 lessen  

Betere foto’s maken met je smartphone Beginners
Wat is een sensor, lens, selfiestick? Hoe maak ik creatieve foto’s? Wat is een app? Voorts komt de basis aan bod: scherpte, belichting, ...  

Betere foto’s maken met je smartphone Beginners
Robert Boons
Donderdagnamiddag
5 lessen  


PRAKTISCHE VAARDIGHEDEN
 
Amigurumi  
Amigurumi haken is afkomstig uit Japan. Het betekent letterlijk ‘gehaakt speelgoed’. Er worden voornamelijk diertjes gehaakt die niet noodzakelijk als speelgoed dienen, het zijn ook leuke hebbedingetjes voor jezelf.   
 
Viviviane Bogaerts  
Dinsdagnamiddag 
 
Handwerk & zo  
In deze opleiding leer je om klassiek handwerk om te zetten in kleine, fijne en eigentijdse stukjes. Ideaal om jouw interieur een eigen elan te geven of om cadeau te doen.  
 
Rita De Nooze  
Woensdagvoormiddag 
 
Nieuw! Fantasierijke creaties voor het goede doel 
Je leert onder begeleiding fantasierijke dierenmutsen, kussens en bijhorende attributen te maken. We vertrekken vanuit de intentie om creativiteit in te zetten voor het goede doel, maar inventiviteit en gezelligheid zijn ook belangrijk in de lessen. De benodigdheden voor de creaties kan je zelf aanschaffen of je koopt een pakket van de lesgeefster. Doneer je jouw creatie, dan wordt het pakket terugbetaald. Haaknaald 2,5 en 3 zelf te voorzien. 

Meer info over het project vind je op www.themagicangels.com.  
 
Elly Van Echelpoel   
Dinsdagnamiddag 
 
Snit en naad  
In deze groep bepaal je zelf wat je maakt. Je wordt daarbij geholpen door deskundige leerkrachten. Er zijn naaimachines en een overlockmachine ter beschikking.   
 
Snit en naad A
Lydia Bellinckx 
Dinsdagvoormiddag 
 
Snit en naad B  
Mia Kuppens  
Dinsdagnamiddag  

Snit en naad C
Christianne Hanssen 
Woensdagvoormiddag 

Snit en naad D 
Geuens Lisette 
Donderdagvoormiddag 
 
Breien 
Je kiest een eigen creatie waar je met of zonder hulp aan kan werken. 
 
Hilda Janssen 
Donderdagnamiddag 

Koken
Deze basiscursus maakt je niet alleen wegwijs in de dagelijkse keuken, je oefent ook je culinaire talenten aan de hand van enkele feestelijke menu’s. 

Johan Van Broekhoven
Maandagnamiddag 

Nieuw! Thema koken
Leer de lekkerste gerechten klaarmaken voor Kerst, Valentijn, Pasen en andere feestdagen. 

Johan Van Broekhoven 
Woensdagvoormiddag
1 maal per maand    

Bloemschikken 
De lesgever toont je de verschillende bloemschiktechnieken aan de hand van eigen werkstukken, die je tijdens de lessen kan inoefenen en namaken. 
 
Belangrijk! Deze groepen houden een winterstop van januari t.e.m. maart. 
 
Bloemschikken A  
Lindsay Geboers  
Dinsdagvoormiddag 
 
Bloemschikken B  
Martine Van Goethem 
Dinsdagnamiddag 
 
Bloemschikken C 
Denise Vanduffel Willy Leppens 
Donderdagnamiddag 
 
Creativiteit 
Wie zijn/haar creatieve vaardigheden wil aanscherpen, heeft uitgebreide mogelijkheden. Tijdens deze lessen maak je eigen creaties en word je met raad en daad bijgestaan door de lesgevers. 

Tekenen  
Jan Vanheukelom  
Maandagvoormiddag

Schilderen met aquarel  
Madeleine Berckmans  
Donderdagnamiddag 

Schilderen met olieverf  
Madeleine Berckmans  
Donderdagvoormiddag 

Schilderen Beginners  
Madeleine Berckmans  
Dinsdagnamiddag  

Schilderen met diverse technieken  
Alice Roosen   
Woensdagvoormiddag 

Manden vlechten 
Jan Hoekx  
Maandagnamiddag 

Juwelen maken in zilver Beginners 
Rob Werrelman 
Hendrik Roosen  
Maandagvoormiddag  

Juwelen maken in zilver Gevorderden 
Rob Werrelman  
Hendrik Roosen  
Maandagnamiddag 

Houtsnijwerk 
Jos Segers  
Donderdagnamiddag 

Beeldhouwen in zachte steen 
Rob Moelans
Donderdagvoormiddag 

Fantasiebeeldjes maken Beginners 
Mia Pletsers
Donderdagnamiddag 

Fantasiebeeldjes maken Gevorderden 
Mia Pletsers
Woensdagvoormiddag

Juwelen maken met kralen en parels 
Chantal Van Hoof 
Donderdagvoormiddag om de 14 dagen 

Nieuw! Keramiek Beginners
Annita Vanherk
Donderdagvoormiddag
Vanaf 12/01/2023 tot 30/03/2023 (11 lessen) 

Keramiek A 
Agnes Boons  
Maandagvoormiddag 

Keramiek B  
Suzy Sannen  
Maandagnamiddag 

Keramiek C 
Albert Agten 
Dinsdagvoormiddag 

Keramiek D
Theresia Prenen 
Dinsdagnamiddag 

Keramiek E 
Agnes Boons 
Woensdagvoormiddag 

Nieuw! Potten draaien Beginners A 
Alex Janssens 
Maandagvoormiddag 

Nieuw! Potten draaien Beginners B
Alex Janssens 
Maandagnamiddag 

Potten draaien A 
Annie Mangelschots 
Dinsdagvoormiddag 

Potten draaien B
Annie Mangelschots
Dinsdagnamiddag 

Potten draaien C
Alex Janssens
Woensdagvoormiddag  

Karakterberen
Maandagnamiddag
Viviane Bogaerts 

Handtassen maken in stof of skai
Rita Schevernels  
Dinsdagvoormiddag 


BEWEGING
 
Yoga 
Door het regelmatig beoefenen van yoga word je energieker en fitter. Je leert spanningen los te laten en in je kracht te komen. Trek vrijetijdskleding aan en breng een turnmatje mee.  
 
Yoga A 
Martine Lemmens  
Dinsdagvoormiddag 
van 10.15 tot 11.45 uur 
 
Yoga B 
Martine Lemmens  
Dinsdagnamiddag 
van 13.15 tot 14.45 uur 
 
New lifestyle (turnen op muziek)  
Actief bewegen is gezond voor lichaam en geest, daar is iedereen het ondertussen over eens. Op een ontspannende manier maak je jouw spieren los en zorg je er vooral voor dat je soepel blijft. 
 
Marie-Jeanne Schoeters  
Dinsdagvoormiddag 
van 9.00 tot 10.00 uur 

Nieuw! Zit turnen   
Zit turnen is een sport voor iedereen. Ook voor minder mobiele personen. Alle spieren komen aan bod. 
 
Marie-Jeanne Schoeters  
Dinsdagvoormiddag 
van 10.30 tot 11.30 uur 
 
Line- & countrydance 
Interesse om te dansen op het ritme van countrymuziek? We verwachten een toffe groep die in een aangename sfeer wil dansen op vlotte, eigentijdse muziek. 

Line- & countrydance Gevorderden A
Cobie Tutelaers
Maandagvoormiddag
van 9.00 tot 10.30 uur 

Line- & countrydance Gevorderden B
Maandagvoormiddag 
van 10.30 tot 12.00 uur 

Mindfulness  
Voelt het aan alsof je op automatische piloot leeft? Pieker je vaak en veel? Wil je jouw emoties beter leren kennen en ze in balans brengen? Heb je een erg druk leven waardoor je soms te veel stress voelt? Zou je meer willen genieten en bewuster willen leven? Maak dan kennis met mindfulness en leer leven met echte aandacht voor jezelf en voor de mensen om je heen. 
 
Na 20 sessies kan je zelf aan de slag met de geleerde technieken en ze toepassen in jouw werk, thuis, in jouw vrije tijd, op school of als ondersteuner voor iemand in nood. 
 
Mindfulness 
Annemie Vanhulsel 
Woensdagvoormiddag 
20 lessen 
van 10.30 tot 11.30 uur

Ateliers voor Overdag 22-23

Alle praktische info over Ateliers voor Overdag vind je hier.


ALGEMENE VORMING
 
Taalcursussen 
Wil je jouw talenkennis bijschaven? Er worden lessen op verschillende niveaus gegeven, van beginners tot gevorderden. Heb je al enige notie van een taal, dan kan je in samenspraak met de lesgever instappen op jouw niveau. 
 
Frans 1ste en 2de jaar  
Jean Sluyter
Maandagvoormiddag 

Frans Conversatie Beginners
Philippe Valenne
Woensdagvoormiddag 

Frans Conversatie A
Beniti Lenaerts
Woensdagvoormiddag 

Frans Conversatie B  
Philippe Valenne
Donderdagvoormiddag 

Engels 1ste jaar
Micheline Verhaeren
Donderdagnamiddag 

Engels 4de jaar
Micheline Verhaeren
Dinsdagnamiddag 

Engels 5de jaar  
Micheline Verhaeren
Maandagnamiddag 

Engels Conversatie  
Micheline Verhaeren
Donderdagvoormiddag

Spaans 1ste jaar  
Jean Paumen
Maandagvoormiddag 

Spaans 2de jaar  
Anna Arias Herrera
Maandagnamiddag

Spaans 3de jaar  
Beniti Lenaerts
Dinsdagvoormiddag 

Spaans 4de jaar  
Sonja Verachtert
Donderdagvoormiddag 

Spaans 5de jaar  
Geronima Broch
Dinsdagnamiddag 

Spaans Conversatie Beginners
Clem Valkenborgh
Dinsdagvoormiddag

Spaans Conversatie  
Irène Van Baelen
Maandagnamiddag 

Italiaans 1ste jaar  
Oswald Lauwers
Donderdagvoormiddag 

Italiaans 2de jaar 
Oswald Lauwers
Donderdagnamiddag 

Italiaans 3de jaar  
Oswald Lauwers
Woensdagvoormiddag 
 
DIGITALE VORMING
 
Computer 
AVO biedt praktische computerlessen aan op twee niveaus: beginners en gevorderden. Als beginner leer je stap voor stap werken met een computer, waarbij je onder andere de basis van documentbeheer, e-mail en internet leert kennen. Je leert een computer opstarten, een muis en toetsenbord gebruiken, tekst bewerken, mappen maken, documenten opslaan en terugvinden. Als gevorderde verdiep je je verder in het gebruik van Windows en Office-toepassingen zoals Word en Excel.  

De lessen voor gevorderden zijn enkel toegankelijk voor cursisten die de computeropleiding voor beginners volgden. 
 
Computer Beginners A 
Will Dekoninck  
Maandagvoormiddag   
20 lessen  

Computer Beginners B
Will Dekoninck
Dinsdagvoormiddag
20 lessen  

Computer Gevorderden A
Will Dekoninck  
Maandagnamiddag   
20 lessen  

Computer Gevorderden B 
Will Dekoninck  
Donderdagvoormiddag 
20 lessen  

Bridge  

Bridge is het meest populaire kaartspel ter wereld. Het is niet alleen een leuk en sociaal tijdverdrijf, het oefent ook jouw geheugen en redeneervermogen. De basiscursus bridge is voor iedereen toegankelijk. Een bridgepartner of voorkennis is niet vereist. 

Robert Bergmans 
Wies Cools 
Marcella Grobben
Donderdagvoormiddag 

Photoshop  
Tijdens deze lessen leer je je eigen foto’s op digitale wijze bewerken. Het is noodzakelijk dat je al met een computer overweg kunt. De cursus Photoshop Gevorderden kan je enkel volgen indien je eerst de cursus Photoshop Beginners gevolgd hebt.  

Om praktische redenen dienen alle deelnemers aan de opleiding Photoshop Gevorderden in het bezit te zijn van een eigen laptop. 
 
Photoshop Beginners 
Mariëtte Maas  
Dinsdagnamiddag 
20 lessen  

Photoshop Groep 3  
Mariëtte Maas  
Donderdagvoormiddag 
20 lessen 

Photoshop Groep 4  
Mariëtte Maas  
Dinsdagvoormiddag   
10 lessen, om de 14 dagen 

Photoshop Groep 5  
Mariëtte Maas  
Dinsdagvoormiddag   
10 lessen, om de 14 dagen 

Nieuw! Videobewerking
Videobewerking is voor iedereen die video’s en filmpjes van een camera of smartphone wil bewerken: bijsnijden, samenvoegen, overgangseffecten toevoegen, foto’s importeren, muziek toevoegen of zijn eigen verhaal wil vertellen… Je maakt leuke creaties met één of meerdere clips en foto’s en creatieve films met Adobe Elements Premiere.  

Enige kennis van computer is vereist. 

Videobewerking A 
Mariëtte Maas  
Maandagvoormiddag   
20 lessen 

Videobewerking B
Mariëtte Maas
Donderdagnamiddag
20 lessen

Digitale fotografie met compact camera
Leer jouw camera kennen om in de praktijk portret, landschap en stilleven te fotograferen. 

Digitale fotografie Beginners
Robert Boons
Dinsdagnamiddag 
5 lessen  

Betere foto’s maken met je smartphone Beginners
Wat is een sensor, lens, selfiestick? Hoe maak ik creatieve foto’s? Wat is een app? Voorts komt de basis aan bod: scherpte, belichting, ...  

Betere foto’s maken met je smartphone Beginners
Robert Boons
Donderdagnamiddag
5 lessen  


PRAKTISCHE VAARDIGHEDEN
 
Amigurumi  
Amigurumi haken is afkomstig uit Japan. Het betekent letterlijk ‘gehaakt speelgoed’. Er worden voornamelijk diertjes gehaakt die niet noodzakelijk als speelgoed dienen, het zijn ook leuke hebbedingetjes voor jezelf.   
 
Viviviane Bogaerts  
Dinsdagnamiddag 
 
Handwerk & zo  
In deze opleiding leer je om klassiek handwerk om te zetten in kleine, fijne en eigentijdse stukjes. Ideaal om jouw interieur een eigen elan te geven of om cadeau te doen.  
 
Rita De Nooze  
Woensdagvoormiddag 
 
Nieuw! Fantasierijke creaties voor het goede doel 
Je leert onder begeleiding fantasierijke dierenmutsen, kussens en bijhorende attributen te maken. We vertrekken vanuit de intentie om creativiteit in te zetten voor het goede doel, maar inventiviteit en gezelligheid zijn ook belangrijk in de lessen. De benodigdheden voor de creaties kan je zelf aanschaffen of je koopt een pakket van de lesgeefster. Doneer je jouw creatie, dan wordt het pakket terugbetaald. Haaknaald 2,5 en 3 zelf te voorzien. 

Meer info over het project vind je op www.themagicangels.com.  
 
Elly Van Echelpoel   
Dinsdagnamiddag 
 
Snit en naad  
In deze groep bepaal je zelf wat je maakt. Je wordt daarbij geholpen door deskundige leerkrachten. Er zijn naaimachines en een overlockmachine ter beschikking.   
 
Snit en naad A
Lydia Bellinckx 
Dinsdagvoormiddag 
 
Snit en naad B  
Mia Kuppens  
Dinsdagnamiddag  

Snit en naad C
Christianne Hanssen 
Woensdagvoormiddag 

Snit en naad D 
Geuens Lisette 
Donderdagvoormiddag 
 
Breien 
Je kiest een eigen creatie waar je met of zonder hulp aan kan werken. 
 
Hilda Janssen 
Donderdagnamiddag 

Koken
Deze basiscursus maakt je niet alleen wegwijs in de dagelijkse keuken, je oefent ook je culinaire talenten aan de hand van enkele feestelijke menu’s. 

Johan Van Broekhoven
Maandagnamiddag 

Nieuw! Thema koken
Leer de lekkerste gerechten klaarmaken voor Kerst, Valentijn, Pasen en andere feestdagen. 

Johan Van Broekhoven 
Woensdagvoormiddag
1 maal per maand    

Bloemschikken 
De lesgever toont je de verschillende bloemschiktechnieken aan de hand van eigen werkstukken, die je tijdens de lessen kan inoefenen en namaken. 
 
Belangrijk! Deze groepen houden een winterstop van januari t.e.m. maart. 
 
Bloemschikken A  
Lindsay Geboers  
Dinsdagvoormiddag 
 
Bloemschikken B  
Martine Van Goethem 
Dinsdagnamiddag 
 
Bloemschikken C 
Denise Vanduffel Willy Leppens 
Donderdagnamiddag 
 
Creativiteit 
Wie zijn/haar creatieve vaardigheden wil aanscherpen, heeft uitgebreide mogelijkheden. Tijdens deze lessen maak je eigen creaties en word je met raad en daad bijgestaan door de lesgevers. 

Tekenen  
Jan Vanheukelom  
Maandagvoormiddag

Schilderen met aquarel  
Madeleine Berckmans  
Donderdagnamiddag 

Schilderen met olieverf  
Madeleine Berckmans  
Donderdagvoormiddag 

Schilderen Beginners  
Madeleine Berckmans  
Dinsdagnamiddag  

Schilderen met diverse technieken  
Alice Roosen   
Woensdagvoormiddag 

Manden vlechten 
Jan Hoekx  
Maandagnamiddag 

Juwelen maken in zilver Beginners 
Rob Werrelman 
Hendrik Roosen  
Maandagvoormiddag  

Juwelen maken in zilver Gevorderden 
Rob Werrelman  
Hendrik Roosen  
Maandagnamiddag 

Houtsnijwerk 
Jos Segers  
Donderdagnamiddag 

Beeldhouwen in zachte steen 
Rob Moelans
Donderdagvoormiddag 

Fantasiebeeldjes maken Beginners 
Mia Pletsers
Donderdagnamiddag 

Fantasiebeeldjes maken Gevorderden 
Mia Pletsers
Woensdagvoormiddag

Juwelen maken met kralen en parels 
Chantal Van Hoof 
Donderdagvoormiddag om de 14 dagen 

Nieuw! Keramiek Beginners
Annita Vanherk
Donderdagvoormiddag
Vanaf 12/01/2023 tot 30/03/2023 (11 lessen) 

Keramiek A 
Agnes Boons  
Maandagvoormiddag 

Keramiek B  
Suzy Sannen  
Maandagnamiddag 

Keramiek C 
Albert Agten 
Dinsdagvoormiddag 

Keramiek D
Theresia Prenen 
Dinsdagnamiddag 

Keramiek E 
Agnes Boons 
Woensdagvoormiddag 

Nieuw! Potten draaien Beginners A 
Alex Janssens 
Maandagvoormiddag 

Nieuw! Potten draaien Beginners B
Alex Janssens 
Maandagnamiddag 

Potten draaien A 
Annie Mangelschots 
Dinsdagvoormiddag 

Potten draaien B
Annie Mangelschots
Dinsdagnamiddag 

Potten draaien C
Alex Janssens
Woensdagvoormiddag  

Karakterberen
Maandagnamiddag
Viviane Bogaerts 

Handtassen maken in stof of skai
Rita Schevernels  
Dinsdagvoormiddag 


BEWEGING
 
Yoga 
Door het regelmatig beoefenen van yoga word je energieker en fitter. Je leert spanningen los te laten en in je kracht te komen. Trek vrijetijdskleding aan en breng een turnmatje mee.  
 
Yoga A 
Martine Lemmens  
Dinsdagvoormiddag 
van 10.15 tot 11.45 uur 
 
Yoga B 
Martine Lemmens  
Dinsdagnamiddag 
van 13.15 tot 14.45 uur 
 
New lifestyle (turnen op muziek)  
Actief bewegen is gezond voor lichaam en geest, daar is iedereen het ondertussen over eens. Op een ontspannende manier maak je jouw spieren los en zorg je er vooral voor dat je soepel blijft. 
 
Marie-Jeanne Schoeters  
Dinsdagvoormiddag 
van 9.00 tot 10.00 uur 

Nieuw! Zit turnen   
Zit turnen is een sport voor iedereen. Ook voor minder mobiele personen. Alle spieren komen aan bod. 
 
Marie-Jeanne Schoeters  
Dinsdagvoormiddag 
van 10.30 tot 11.30 uur 
 
Line- & countrydance 
Interesse om te dansen op het ritme van countrymuziek? We verwachten een toffe groep die in een aangename sfeer wil dansen op vlotte, eigentijdse muziek. 

Line- & countrydance Gevorderden A
Cobie Tutelaers
Maandagvoormiddag
van 9.00 tot 10.30 uur 

Line- & countrydance Gevorderden B
Maandagvoormiddag 
van 10.30 tot 12.00 uur 

Mindfulness  
Voelt het aan alsof je op automatische piloot leeft? Pieker je vaak en veel? Wil je jouw emoties beter leren kennen en ze in balans brengen? Heb je een erg druk leven waardoor je soms te veel stress voelt? Zou je meer willen genieten en bewuster willen leven? Maak dan kennis met mindfulness en leer leven met echte aandacht voor jezelf en voor de mensen om je heen. 
 
Na 20 sessies kan je zelf aan de slag met de geleerde technieken en ze toepassen in jouw werk, thuis, in jouw vrije tijd, op school of als ondersteuner voor iemand in nood. 
 
Mindfulness 
Annemie Vanhulsel 
Woensdagvoormiddag 
20 lessen 
van 10.30 tot 11.30 uur