Eerste Hulp Bij Stress
Cursus
We leven in een drukke maatschappij die heel wat van ons vraagt. Voor we het goed en wel beseffen sluipt stress ons leven binnen. In drie sessies van 3 uur gaan we na waar de stress of spanningen bij onszelf vastzitten en wat we kunnen doen om dit te verhelpen. We leren je eenvoudige technieken aan die je makkelijk kan toepassen in het dagelijkse leven. Denk maar aan relaxatieoefeningen, het aanleren van een ontspannen ademhaling, humor, eenvoudige massages bij jezelf en anderen. Daarbij krijg je een volledig EHBS (Eerste Hulp Bij Stress) pakket, waarmee je thuis aan de slag kan.
ma 14/03/11, ma 21/03/11 en ma 28/03/11
Begeleiding: Margo Jamers, relaxatieconsulente
i.s.m. Vormingplus Limburg
i.s.m. Overlegplatform gezondheid Lommel
Meebrengen: dikke sokken of zachte pantoffels, gemakkelijke kledij, ligmatje, dekentje en schrijfgerief.
Interesse in Eerste Hulp Bij Stress of Vorming in het algemeen? Kijk dan zeker ook eens naar de volgende voorstellingen:
| M | D | W | D | V | Z | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | ||
| 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 |
Jukebox 2000 speelt verzoeknummers!
Vijf dagen geleden toegevoegd om 13.13 uur
Nele Bauwens, Tine Embrechts en Lucas Van den Eynde gaan nog een allerlaatste keer op pad met hun levende jukebox. Met opnieuw een verrassende keuze uit 100 in het oor- en oogspringende Nederlandstalige liedjes en melodietjes van de afgelopen 100 ...
Recente nieuwsbrieven
Blijf op de hoogte
Wens je steeds op de hoogte te blijven van onze activiteiten en laatste nieuwtjes? Schrijf je dan zeker in voor onze elektronische nieuwsbrief of abonneer je op de RSS feed. Op die manier hoef je helemaal niets te missen van wat er gebeurt in en rond Cultuurcentrum De Adelberg!
Brochures
Download hier het programma-overzicht seizoen 2010-2011. Onze seizoensbrochure nog niet ontvangen? U kan ze telefonisch (011/55 35 11) of via een eenvoudig mailtje aanvragen. Ook de filmbrochure, de vormingsbrochure, de folder ‘Noorderklanken’ en de familiefolder zijn beschikbaar. En ook die kan je uiteraard aanvragen.