Op zoek naar de kern

Cursus

We leven in een turbulente samenleving, waarin doelmatigheid en efficiëntie hoog in het vaandel staan. Rationaliteit heeft een centrale plaats ingenomen in ons bestaan. Niet alleen op ons werk, waar we steeds meer moeten doen in minder tijd, maar ook in ons privé leven, waarin we allerlei taken op elkaar moeten afstemmen. Onze professionele en privé- activiteiten lopen door elkaar heen. We nemen werk mee naar huis, lezen onze e-mails thuis en brengen onze kinderen naar de crèche op weg naar ons werk. We hebben het gevoel vrijwel constant op de toppen van onze tenen te lopen, staan vaak onder druk en verliezen soms wel eens ons evenwicht.

Deze training is gericht op het verkrijgen van inzicht in de kernwaarde van je bestaan, het reduceren van spanning en het controle houden over de verschillende activiteiten in je leven. Je vergroot je vermogen om effectief om te gaan met stress. Je individuele leefsituatie vormt het startpunt van een omslag in je denken en doen.
Je maakt een begin met het doorbreken van vastgeroeste patronen. En je leert je vermogen te ontwikkelen om blokkades op te heffen.

Na afloop van de training ben je in staat om op gepaste wijze met spanningen om te gaan, prioriteiten te stellen en grenzen te trekken. En vanuit die gemoedstoestand wordt het gemakkelijker om de verschillende activiteiten, op het werk en privé, op een adequate manier uit te voeren en in balans te houden.

Begeleiding: Boudie Rijkschroeff , sociale en psychologische wetenschapster

i.s.m. Vormingplus Limburg

Maandagen 23 februari , 2 + 9 + dinsdag 17 maart 2009 / 19.30 – 22.30 uur / Locatie: Raadhuis
Toegang: € 32 (€ 24 abonnees)